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[No.973]
便秘の速攻解消法
投稿者：夏子
投稿日:2015/09/27(Sun) 21:27
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便秘でお悩みの方って、いらっしゃいますか。
先日、知人が便秘だ、と言っていたので、ネットで検索したところ、以下のサイトに
行き当たりました。
http://トレンドニュース.com/593.html#i
これ、単に爪先立ちをするだけと言います。
簡単そうで、薬も使わず、激しい運動もせず、しかも即効性があるというので、
さっそく教えました。
これが効いたか偶然かは分かりませんが、効いたという報告がありました。
お悩みの方は、ためしてみられたらいかがでしょうか(^o^)／
別に便秘対策で始めた訳ではないのですが、私は筋力をつけるために、ちょくちょく
爪先立ちとカカト立ちをセットでしていました。偶然にも、便秘解消速攻法と
一致していたようです(^o^)v
ただ、この解消法では、５分間続ける、と書いてありますが、私の場合は、１００
数えました。２分にもなりませんね。
弱くなった筋力を回復するにも、爪先立ちは効果あるみたいですよ。
夏子