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[No.7212]
Re: 猛暑にスポーツジムはいい感じ
投稿者：くるくる
投稿日:2015/08/06(Thu) 18:03
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GRUEさん、皆様こんにちは。
> この対処法の一つとして、意外に思われる方も多いかもしれませんが、スポーツ
> ジムはなかなかいい選択であることを実感しています。スポーツジムは全館冷房で、
> 快適なのです。
>
> 猛暑続きで、私は逆にスポーツジムに行く回数を増やしましたが、行った日はなん
> だか調子がいい。体が軽い。
ハイ！ 全く同じです。
> 最近のスポーツジムは、色々なトレーニングが用意されています。好みに応じて、
> 好きなものを選べます。女性は、フィットネスが人気のようです。プールもあ
> るところは水泳、プール歩きなどができます。
私は、膝の手術後のリハビリとして、プールを利用していますが、
夏は行く回数が増えています。
> 又、シャワーは必ずあるので（風呂があるところもある）、終わった後は汗を
> 流せます。
>
> 猛暑に負けない積極療法としてなかなかのものとしてお奨めの一方法です。
ジムで見ていると、同じお考えの方が多いのに気付きます。
私は、本を持って行って読んだりもして、涼を取り、時間を使います。
運動をしたシャワー後（お風呂上り）さっぱりとして、気持ち良く過ごせます。
それから、あえて、シャワーだけ浴びに行き、涼んでマッサージチェアで
モミモミしたり、ジムを有効に利用しています。
必ず人に会いますし、挨拶程度は、必ずすることも、良いと思っています。
皆さん、お弁当持参でいらして、運動、涼む、新聞や本を読む、等
とても上手にジム利用なさっていますね。