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[No.155]
Re: 塩分の取り過ぎに注意！！
投稿者：
投稿日:2011/07/14(Thu) 17:24
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皆さん。
かく言う私も４０代から糖尿病予備軍でしたが、その後予備軍が取れ立派な患者に昇格？しました。お蔭で、血圧は高くなり降圧剤を常用、目も糖尿による眼底出血で両眼とも手術、又血行障害があり市立総合病院で精密検査したところ心臓血管閉塞とやらで今は病院がお友達？です。
こんな訳で、塩分は６、７g /日と言われ続けました。だから味噌汁の汁、ラーメンのスープ、うどんの出し汁等など汁物の汁は一切のめません、具だけを口にしています。
ある程度節制を続けたせいか、一時11.0もあったヘモグラビンＡ１Ｃは徐々に下がり８前後で足踏み状態でしたが、その後下がり出して現在は、6.3迄下がっています。
血糖値そのものは最高時で計測不能（A1Cが11の時）で、その次の計測値が、526あり即入院と言われたのを拒否して通院治療にしました、御蔭で時間が掛りすぎましたが現在の血糖値は90〜120台で正常値に迄落ち着きました。
いちばん大きく作用したのは、やはり塩分のようでした、アルコール類と糖分は幾らか控え目にしましたが、塩分に重きを置きました。
今でも塩分を更に減らすように言われています、最悪腎臓がやられて透析する事になると脅されていて、5g/日以下にするようにと言われています。
食べる楽しみなんてもうありませんですね。
〜〜 昭 〜〜