[No.160]
Re: 塩分の取り過ぎに注意!!
投稿者:男爵
投稿日:2011/07/14(Thu) 19:21
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あやさん
> 私はいつも疑問なのです。
> 塩分が入っている食品はたくさんありますよね。それらを食べるだけで
> どのくらいの塩分が? と考えると、1日の塩分量をといわれてもわかりません。
あやさんの場合
いわゆる代謝能力は健康人なので
特別問題はないのでしょう。
> 病気は持っていませんでしたが、割と昭さんと似ているかな?
> ラーメンのスープ、うどんの汁、など若いときから飲みません。
> 店で出るサラダなどのドレッシングも絞って食べる感じです。
> 天ぷら、コロッケ、とんかつなどなど、しょう油もソースもつけません。
> そのまま食べるのが好きです。
スープ、香辛料、調味料は控えめに
ですね。