猛暑を乗り切る知恵
今年はどういうわけか夏が早めにきたようです。
そして、これから本格的に暑くなりそう。
いっぽうでは
全国的に「節電対策」が必要です。
この機会に「省エネ」「節電」と「熱中症対策」などの
バランスをとることが大切です。
みんなで、 猛暑を乗り切る知恵を出し合いましょう。
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[No.75]
Re: 足がつるのも要注意
投稿者：GRUE
投稿日:2013/07/14(Sun) 21:28
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夏子さん、皆さん、
> うーーむ・・・この薬の話を10年ほど前に聞いていたら、夫は、あんなにも足の吊りに
> 苦しむことはなかったのに、残念(^^;
そうでしたか、悔しいですね。私もずっと知らずに最近です。
> その薬は、医師の処方がなくても薬局で買えるものなんですか？
処方箋なしで買えるかどうかは知りません。
一応かかりつけのお医者さんに相談して処方箋を書いていただきました。
二つ返事で書いて下さいました。（大量に使えば副作用もあるようでは
あります。）
> そう言えば、運転免許を取った頃、ドライブ中に足がつって困ったことが何度か・・・
> あれ、緊張して、変なところに要らぬ力が加わったせいでしょうか？
> 途中で運転を止めることも出来ず（自動車道だった）、つってない方の足を利用して
> アクセルやブレーキを踏んだような記憶があります(^^;
私も経験あります。単調な高速道路で起こります。同じ足の踏み方が続くからでしょ
うが、でもオートだと片足しか使わないのでなんとかなりますね。
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[No.74]
Re: 籠城作戦
投稿者：BUP
投稿日:2013/07/14(Sun) 15:59
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画像サイズ: 860×645 (96kB)男爵さん 唐辛子 紋次郎さん、マーチャンさん, 皆さん コンニチハ
留守番中・・・ヒマなんです。
> のように、少ないうなぎを食べる日本人がいるから
> ではなく
男爵さん 御弁護感謝。
午前中、行き付けの散髪屋さんへ。
此のお店、年寄りは割引で1,700円。チラシの割引券を持って行くと百円負けて呉れます。
そういうケチな俺が、うな重なんて高価なものを食えるのは、年一くらいかなぁ〜。
たまたま、娘のボーナスの御蔭かもよ。
←今日の昼飯、家内と娘は、今日は船橋のデパートとか・・・、当家は日本橋と船橋の中間くらいに位置します。
”暑いのにご苦労様、行ってらっしゃい”って送り出す、俺は内心、パソチャン遊びやり放題！！！って ・・・〜？・・・。
さて、今日の夕食も・・・何か美味い物・・・食べられそう〜・・・？・・・。
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[No.73]
Re: 足がつるのも要注意
投稿者：男爵
投稿日:2013/07/14(Sun) 10:58
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夏子さん、 グルーさん、皆さん
> その頃、Ｆメロウで、夜中の足の吊りは糖尿病のこともある、と教えて頂いたことが
> あります。ほんとにそうでしたよ。夫は間もなく糖尿病が分かって、おそらく、それも
> 他の多くの病気の引き金になったこともあるのではないかと思います。
糖尿病で足がつる症状になる
というのも聞いたことがあります。
> そう言えば、運転免許を取った頃、ドライブ中に足がつって困ったことが何度か・・・
> あれ、緊張して、変なところに要らぬ力が加わったせいでしょうか？
水泳で足がつるのも、精神的な緊張からくることもあると思います。
> 途中で運転を止めることも出来ず（自動車道だった）、つってない方の足を利用して
> アクセルやブレーキを踏んだような記憶があります(^^;
>
> 暑さとは関係なくてすみませんm(_ _)m
ひやっとする話でした。 こわいこわい。
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[No.72]
Re: スイカと水分補給
投稿者：男爵
投稿日:2013/07/14(Sun) 10:52
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夏子さん、マーチャン、まやさん、みなさん
> しかし、スイカは切って売ってあるものでも大きい！ 夏の我が家の冷蔵庫は満杯で
> 冷やしておく余地がない、と諦めていましたが、最近は、楊枝で食べられるカット
> スイカがあったことを忘れていました。
昔は井戸で冷やしたようですが
今は水風呂で冷やせばよいでしょうか。
お酒も一升瓶がなかなか冷蔵庫に入らないので
四合瓶に分けて入れて
それを冷蔵庫に保管したりしています。
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[No.71]
ささやかな猛暑対策
投稿者：夏子
投稿日:2013/07/14(Sun) 09:53
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猛暑を乗り切る知恵・・・などは殆ど持ち合わせていない私です(^^;
どなたでもされていることでしょうが、猛暑への対策は、外へ出ない、水分をこまめに
補給、エアコン・サーキュレーターを利用、くらいですね(^^;
知恵と言うほどではありませんが、寝る時の工夫としては、布団に横になった段階で、
エアコンとテレビのタイマーをセットすることぐらいです。
エアコンは1時間（1時間単位でしかセットできない）、テレビは音があると眠りに
落ちやすいので、その時の眠気度に合わせて、30分か1時間程度。サーキュレーターは
タイマーがないので一晩中回しています。直に風が当たらないようにして。
そして、電灯を切ります。当節、読書をするのでなければ、部屋のあちこちに青い
光が点いているので、豆球にしておく必要もありません。
これで、気持ちよく就寝できます(^^)v
その程度のことです。グリーンカーテンもすだれも風鈴も利用していません(^^;
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[No.70]
Re: 足がつるのも要注意
投稿者：
投稿日:2013/07/14(Sun) 09:38
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グルーさん、皆さん
> で、長期旅行の時に困るので、どうしたものかと相談したら、ある薬を教えて
> くれました。シャクヤクカンゾウトウ（芍薬甘草湯）という某社の製品なので
> すが、これは漢方にも拘わらず即効性があり、わずか３分でつりが取れます。
> 最近は旅行時には携帯していて大変重宝しています。
うーーむ・・・この薬の話を10年ほど前に聞いていたら、夫は、あんなにも足の吊りに
苦しむことはなかったのに、残念(^^;
その薬は、医師の処方がなくても薬局で買えるものなんですか？
夫が、毎晩のように夜中に足がつって苦しんでいた頃、私にはどうしようもないわ、
と、その気配で目が覚めても、横でまた寝てしまっていた私。心配して気遣って
いると、眠気が吹っ飛んでしまいそうな気がしたから(^^;
その頃、Ｆメロウで、夜中の足の吊りは糖尿病のこともある、と教えて頂いたことが
あります。ほんとにそうでしたよ。夫は間もなく糖尿病が分かって、おそらく、それも
他の多くの病気の引き金になったこともあるのではないかと思います。
ご用心ご用心(^O^)／
そう言えば、運転免許を取った頃、ドライブ中に足がつって困ったことが何度か・・・
あれ、緊張して、変なところに要らぬ力が加わったせいでしょうか？
途中で運転を止めることも出来ず（自動車道だった）、つってない方の足を利用して
アクセルやブレーキを踏んだような記憶があります(^^;
暑さとは関係なくてすみませんm(_ _)m
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[No.69]
Re: スイカと水分補給
投稿者：夏子
投稿日:2013/07/14(Sun) 09:23
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マーチャン、まやさん、みなさん
> > スイカと利尿作用などでインターネットに検索をかけてみてください。
> > スイカの効用がいっぱい出てきます。
私も、マーチャンの初発言を読んだ後、考えたこともなかったことなので、検索を
いっぱいしてみました。
どの書き込みにも、マーチャンが心配されたような、スイカの利尿作用のデメリットの
ようなことはなかったので、気にすることはないんだな、と思っていました。
しかし、スイカは切って売ってあるものでも大きい！ 夏の我が家の冷蔵庫は満杯で
冷やしておく余地がない、と諦めていましたが、最近は、楊枝で食べられるカット
スイカがあったことを忘れていました。
> そう言っていただけたので、安心して大好きなスイカが食べられます。
> さっそく買ってきました。
というわけで、私もカットスイカを買ってきて食べました。夏の果物では、やはり
スイカがトップでしょう(^^)v １８０円でした。サイズは幾種かありましたが、一番
小さいパックです。
夏子
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[No.68]
Re: 籠城作戦
投稿者：男爵
投稿日:2013/07/14(Sun) 09:13
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唐辛子 紋次郎さん、BUPさん、マーチャン
> > 可哀想に・・・、俺なんか、 今夜はお土産の”高島屋のうな重”でしたよ！！！ヘッヘッヘ。
>
> BUP家は、豪華ですね。
>
> 我が家では、うな重なんて、そ、そんな恐れ多いものは
> とっくに絶滅してしまいました。
日本のうなぎが絶滅しかかっている？
本を読むと
BUPさんのように、少ないうなぎを食べる日本人がいるから
ではなく
日本の川がうなぎの住める環境でなくなっているようです。
護岸のコンクリートばかりでは、うなぎも土の中にもぐりこめない。
中国の安いうなぎに負けて、日本のうなぎ養殖業者もうなぎ養殖から手を引いているようです。
中国のうなぎは、稚魚が日本うなぎの稚魚ではなく
ヨーロッパうなぎの稚魚だとか。
夏にご馳走を食べて体力をつける方法もあるが
消化しやすい油の少ない、素朴な食べ物をとるやりかたもあります。
自分の体調にあわせて食事を考えるのが良いようです。
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[No.67]
Re: 美術鑑賞などいかが
投稿者：男爵
投稿日:2013/07/14(Sun) 08:58
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GRUEさん
> 先日、横浜まで２時間以上かけて美術鑑賞に行ってきました。途中は暑いが
> 館内は涼しく、後でお茶でもすれば、気分がよくて、暑さも吹き飛ばせる。
たまに
東京に行くと
やはり暑いのです。
それは覚悟していったから想定内
ところが
電車の中や地下街を歩くと急冷される。
外を歩けば猛烈な暑さ。
ということで
上着は必需品です。
新幹線も過剰冷房の感。
美術館や博物館では快適な涼しさ。
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[No.66]
Re: 足がつるのも要注意
投稿者：男爵
投稿日:2013/07/14(Sun) 08:51
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マーチャン、 GRUEさん、みなさん、
> 寝て、リラックスのために手足を一杯に伸ばした時に、足の指又はふくらはぎ
> （つまりこむらがえり）がつることが時々あります。
これありますね。
のびのびしたいからすると、それがよくなかったみたい。
> ところで、熱中症ですが、それは私には全く縁がないものと思っていました。
> 過去において、水もたいして取らずに、暑い中で運動したり作業しても、熱中
> 症の気配を感じなかったものです。
>
> ところが、一昨年、ある家の庭の草取りをせねばならなくなりました。暑い年
> でさすがに８月は避けたのですが、せかされて９月にやることになりました。
> ところが、猛暑の年で９月も猛烈な暑さ。
>
> で、水を用意していかなかったのが、間違いの元でした。全身汗びっしょり、
> しかし、早く終わらせたくて、そのまま続けたのでした。途中でむかむかして
> きました。しゃがんでやっていたので立ち上がるとふらふらする。そして驚い
> たのはふくらはぎ、太ももどころのつりではない、更にその上の方までつった
> のでした。心臓までいったらどうなるとふっと不安になりました。
夏の草取りで
熱中症になったお年寄りのニュースが毎日聞きます。
若い人もお年寄りも
今どきは体の調子に注意すべきですね。
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