体にいいことしていますか？
（期間：2014.5.1 - 2014.6.30）
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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体にいいことしていますか？
スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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[No.144]
Re: 知らない人と話す
投稿者：あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 20:38
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男爵さん
> > 私の目線が「お話しして！」と訴えているんですねかね？
> >
> > それが体にいいとすれば、これからも気持ちよく相手になりたいです。
>
> 声をかけられる ← 声をかけたくなる「あやさん」
>
> 好感度にすぐれているということでしょうか。
そんな面は持ち合わせていないと思うんですが、特に障害を持つ方が
話しかけてくれます。
好感度というのではないでしょうが、それのようなことを言ってくれる
方もいます。うれしいです。
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[No.143]
Re: 『徘徊』が趣味
投稿者：あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 20:33
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男爵さん
ありがとう！
>
> > 俳諧をしながら、徘徊していることもあります。
> > そうすることによって、季節感が取り入れられるので、体にいいかな？
> > と若い時から思っているのです。
>
> 俳諧しながら、徘徊する。 いいですね。
>
> > 信号機が赤の時にも、吹く風で俳句を作ったり、季節感を堪能しています。
>
> 俳句をひねりながら、頭の体操も。
>
> 複数のことを一度にするあやさん
そんな頭は持ち合わせていないと思うんですが？
変な私です<(_ _)>
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[No.142]
Re: 研修会
投稿者：男爵
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:37
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あやさん
> 今日は、区役所から委嘱されている、地域の保健活動推進員会の研修会と、
> 員会を昼食をはさんで行ってきました。
> 体組成系では、
> ＢＭＩ 標準
> 体脂肪率 標準
> 筋肉量 標準
> 基礎代謝量 多い
> 体内年齢 １５歳若い（実年齢より）
１５歳も若い！
何も言う言葉で出ません！！！
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[No.141]
Re: 知らない人と話す
投稿者：男爵
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:35
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あやさん
> 毎日必ずといっていいほど知らない方と話を交わしています。
> なぜか声をかけられることが多くて、行きずりですから、楽しいです。
>
> 私の目線が「お話しして！」と訴えているんですねかね？
>
> それが体にいいとすれば、これからも気持ちよく相手になりたいです。
声をかけられる ← 声をかけたくなる「あやさん」
好感度にすぐれているということでしょうか。
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[No.140]
Re: 『徘徊』が趣味
投稿者：男爵
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:33
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あやさん
> 俳諧をしながら、徘徊していることもあります。
> そうすることによって、季節感が取り入れられるので、体にいいかな？
> と若い時から思っているのです。
俳諧しながら、徘徊する。 いいですね。
> 信号機が赤の時にも、吹く風で俳句を作ったり、季節感を堪能しています。
俳句をひねりながら、頭の体操も。
複数のことを一度にするあやさん
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[No.139]
Re: 足踏みしましょう
投稿者：あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:32
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> 青竹踏みは足の裏を刺激していいそうですね。
家にもありますが、なかなかやるひまがありません。
時には両手の親指で、土踏まず、その他を力を入れて押しています。
夫など、これをしてあげると大喜びですが、そう毎日してあげるわけには
行きません。大変なんです。
>
> 片足立ちは、あやさん得意の体操です。
> これができる人は平衡感覚がすぐれています。
これは得意なほうですね。１０分でも、１５分でもなんで、立っているのが
いやになっちゃうんです。
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[No.138]
研修会
投稿者：あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:24
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今日は、区役所から委嘱されている、地域の保健活動推進員会の研修会と、
員会を昼食をはさんで行ってきました。
役所から担当者が２人で講義と、器材を使っての講習会でした。
身長・呼気一酸化炭素濃度・血流循環・体組成計などを測定する器具の扱いを
昨年同様行ったのです。
活動員だけのことで、器具を扱ったり、測定をしてもらったりと和気あいあいでした。
血流チェックでは、血管年齢Ａで良好でした。
良好＝血管年齢は、実年齢より若いです。
体組成系では、
ＢＭＩ 標準
体脂肪率 標準
筋肉量 標準
基礎代謝量 多い
体内年齢 １５歳若い（実年齢より）
１４名の参加でしたが、一番年上？ と思われる私が一番いいみたいで、
みんな驚いていました。
６月は連合町内会で、上記の器具をつかっての「健康チエックを！」
健康づくりの広場というところから、「体力測定」の依頼を受けています。
なにか忙しい毎日ですが、こんなことも体にいいのかなと思っています。
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[No.137]
Re: 知らない人と話す
投稿者：あや
投稿日:2014/05/16(Fri) 18:03
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毎日必ずといっていいほど知らない方と話を交わしています。
なぜか声をかけられることが多くて、行きずりですから、楽しいです。
私の目線が「お話しして！」と訴えているんですねかね？
それが体にいいとすれば、これからも気持ちよく相手になりたいです。
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[No.136]
Re: 『徘徊』が趣味
投稿者：
投稿日:2014/05/16(Fri) 17:56
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俳諧をしながら、徘徊していることもあります。
そうすることによって、季節感が取り入れられるので、体にいいかな？
と若い時から思っているのです。
信号機が赤の時にも、吹く風で俳句を作ったり、季節感を堪能しています。
> > > で、何の計画もなく、ただ何となく今日もどっかへ行ってみっか、と多少天気が悪くても、なるべく『靴を履く』ことを心がけています。
いいことですね。
でも私などは、なるべく『靴を履く』ことを心がけています。ではなく、
毎日『靴を履く』はめになっています。
>
> > > 外へ出ると、たとえ、それが自分の住む町であっても、かならず小さな発見があります。
>
家の前の短い路地にさへ、毎日違った発見がありますね。
>
> > 自分の住む街でも、季節の花や草木、空、雲。
> > 本当に、必ず、小さな発見がありますね。
> >
> > その、小さな発見、を感じる事こそ、感動する心の瑞々しさだと思います。
「うーん、うーん。そう、そう」と今、うなずいています。
>
>
> > 私は、カメラ片手で、徘徊しています。♪ (^^)/
カメラはバカチョンですが、毎日ザックに入れています。
何かしら撮っています。
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[No.135]
Re: 知らない人と話す
投稿者：男爵
投稿日:2014/05/16(Fri) 17:24
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> 人徳はありませんが
> せいぜい好奇心は持ち続けたいと思っています。
えーさん 好奇心は大切です。
いつまでも好奇心を持ち続けている人は、心が若いです。
人生に疲れてくると、なかなか余裕もなくなり
未知の世界にふれあうのもおっくうになるものです。
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