体にいいことしていますか？　
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[No.41] Re: スポーツクラブ 投稿者：sumire  投稿日:2014/05/04(Sun) 22:32
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紫雲さん　みなさん

頑張ってらっしゃいますね。
舞をやっておられるから足腰は強いでしょうね。
私もジム通い１２年になります。
週４日は通うようにしてます。
ウオーキング、ボディ系プログラム、棒ビクス、ヨガ、ジャズダンス、フラダンスなど
歳と身体に合わせてやってます。
ボディ系プログラムでは子供や孫たちのような人に交ってやってます。
年齢を言ったらびっくりされますが・・・。
子供たちからは「年齢と共に元気になってくるね。」って言われてます。


　　***すみれ***

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