シニアー相談室(閉鎖) 
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タイトル Re^2: アンチエージングとは
投稿日: 2005/05/27(Fri) 19:55
投稿者SHIG

  
>    生野菜より、温野菜で摂取するほうがよいとの事
>    (ゆでる事により灰汁抜きができる)

ゆでると嵩が減ってたくさん食べられる。
でもほうれん草は尿酸値の方が心配ですから....

>    ハードな運動とは、全身を動かす運動(例えば、テニスとかゴルフとか一般に言うスポーツですね)

ゴルフワンラウンドくらいなら問題ないですけどね。

>    すっきり目覚めるには7時間30分が理想だそうです

理想どおり行きません。


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