タイトル | : Re^2: アンチエージングとは |
投稿日 | : 2005/05/27(Fri) 19:55 |
投稿者 | : SHIG |
> 生野菜より、温野菜で摂取するほうがよいとの事
> (ゆでる事により灰汁抜きができる)
ゆでると嵩が減ってたくさん食べられる。
でもほうれん草は尿酸値の方が心配ですから....
> ハードな運動とは、全身を動かす運動(例えば、テニスとかゴルフとか一般に言うスポーツですね)
ゴルフワンラウンドくらいなら問題ないですけどね。
> すっきり目覚めるには7時間30分が理想だそうです
理想どおり行きません。