運動不足、私の対策 
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[No.125] Re: 雪道の散歩は危険が伴う 投稿者:あや  投稿日:2012/11/28(Wed) 20:23
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BUPさん、男爵さん、こんばんは。

> > 炬燵に入ってたら、家内に怒られたので、杖をついて外出しました。
> > 近所の本屋さんで立ち読み、イオンの中を巡り、宝くじ屋さんでジャンボを買い、カメラのキタムラに寄り、帰宅、約五千歩でした。
>
> こわい奥様ですね。 (^^)

夫にも言いたいところですが、我慢しています。
おとなしく散歩にでも出てくれればいいのですが、ソファに座り、韓ドラ、
ゴルフ、囲碁などなど録画していたものを見ているだけです。

まぁ、昼からバス、地下鉄に乗って店まで行って様子を見て夜帰ってくる
のが運動ですかね。

> こちらは雪なので、外出はひかえます。
> 雪道を歩くには、それなりの靴や衣裳が必要です。


雪なのですね。想像もできません。銀杏が黄葉して散って、散って
すばらしい光景を見せてくれています。

私の昨日は、朝7時に近所の家に行き、10分ほどで戻り、8時40分
再度行き、帰りに自治会館へ寄って、出来上がってきた広報紙を
丁目別に分けて帰り、12時ころから「ふれあい研修会」へ出席。
帰ってきたのは17時ころでした。歩数は8400歩。

今日は、午前自治会館でちょっとパソコンの打ち込み、午後1時から
広報紙の発送、何か所か配って歩いて、歩数は5000歩

26日は9500歩でした。

歩くだけをしているわけではないのですが、毎日よく歩数計が動きます。


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