[掲示板へもどる]
一括表示

[No.240] 水平足踏み運動を 投稿者:あや  投稿日:2014/06/05(Thu) 20:49
[関連記事

昨日は障害者活動ホームへ行ってきました。
その帰り、ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
しているではありませんか。

一緒にいた、障害を持つ女性が、「体操している」と言うのです。
まさにそんな感じでした。信号が赤だったからでしょう。

私は最初、おばあさまかと思ったのですが、帽子を被っている姿を見て、
見たことある人とわかったのです。
信号が青になって、渡ってきた人は、ホームへHさんを迎えにきたヘルパー
でした。
渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。

何人かに勧めています。まやさん、ありがとう!

>室内で太ももを水平になるまで挙げて足踏みをするのですが、一日に足踏
>み300回を目標にして(一度にせずに、数回に分けてもいいし、50回く
>らいから始めてもいい)毎日の日課にするのです。


[No.241] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:男爵  投稿日:2014/06/06(Fri) 04:26
[関連記事

あやさん

> 昨日は障害者活動ホームへ行ってきました。
> その帰り、ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
> しているではありませんか。

> 信号が青になって、渡ってきた人は、ホームへHさんを迎えにきたヘルパー
> でした。
> 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
>
> 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう!

まやさんの水平足踏み運動がこうして
少しずつ確実に広まっていく。


[No.242] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:まや  投稿日:2014/06/06(Fri) 07:43
[関連記事

あやさん、男爵さん & みなさん、お早うございます。

> > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> >
> > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう!
>
> まやさんの水平足踏み運動がこうして
> 少しずつ確実に広まっていく。

 こうしてみなさんが元気になっていく・・・嬉しいですね。

 でも、言いだしっぺは私でなく、同じ会員の平平平さん(お医者さま)
のお勧めなのです。

 それにしても平平平先生がお出ましでないとは?
 先生はお元気なのでしょうか?

まや


[No.244] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:あや  投稿日:2014/06/06(Fri) 20:41
[関連記事

まやさん

>
> > > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> > >
> > > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう!
> >
> > まやさんの水平足踏み運動がこうして
> > 少しずつ確実に広まっていく。
>
>  こうしてみなさんが元気になっていく・・・嬉しいですね。

覚えやすくて、どこででもできますから、催行です。
>
>  でも、言いだしっぺは私でなく、同じ会員の平平平さん(お医者さま)
> のお勧めなのです。

まやさんは立派な言いだしっぺです\(~o~)/
お医者様は患者さんを相手にお話しなさるのであって、それをやってみて、
いいと思ったら人に伝える。それが言いだしっぺではないでしょうか。
感謝しています。

お風呂に入る前にひと頑張りしてみます。
>
>  それにしても平平平先生がお出ましでないとは?
>  先生はお元気なのでしょうか?
>

お名前があがっているのですから、ご覧になっていたらレスをつけて
くださると思うのですが、いかがお過ごしなのでしょう。


[No.245] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:まや  投稿日:2014/06/06(Fri) 22:04
[関連記事

あやさん & みなさん

> >  でも、言いだしっぺは私でなく、同じ会員の平平平さん(お医者さま)
> > のお勧めなのです。

> >  それにしても平平平先生がお出ましでないとは?
> >  先生はお元気なのでしょうか?
> >
>
> お名前があがっているのですから、ご覧になっていたらレスをつけて
> くださると思うのですが、いかがお過ごしなのでしょう。

 先日の千葉オフでも話題になったのですが、投稿下さったのは昨年の
5月で「生と老の部屋だったのです。そこではもしかするとご病気かも
しれないという話で、噂をしただけですが、ご存じの方がいらしたら情
報を頂きたいです。

まや


[No.249] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:さんらく亭  投稿日:2014/06/07(Sat) 08:41
[関連記事

まやさん、あやさん

>  先日の千葉オフでも話題になったのですが、投稿下さったのは昨年の
> 5月で「生と老の部屋だったのです。そこではもしかするとご病気かも
> しれないという話で、噂をしただけですが、ご存じの方がいらしたら情
> 報を頂きたいです。

ご存知というわけではありませんが、心配されているようなので勝手に
横から失礼しますm(__)m

「時々刻々」の部屋で先日お目に掛かりました。(5.15 #6120)

        さんらく亭@甲子園


[No.250] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:まや  投稿日:2014/06/07(Sat) 10:02
[関連記事

さんらく亭さん、お早うございます。

> ご存知というわけではありませんが、心配されているようなので勝手に
> 横から失礼しますm(__)m
>
> 「時々刻々」の部屋で先日お目に掛かりました。(5.15 #6120)

 ありがとうございます。
 時々刻々の部屋を見てきました。
 書き込みから拝見する限りお元気なようで何よりです。

 これまでお元気に書き込みをして下さっていた方を何人もお見送りして
いますと、ただただご健康のために祈るのみです。

 もうお一人心配な方がいますが・・・

 みなさんにお元気でいていただきたいですね。

まや


[No.243] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:あや  投稿日:2014/06/06(Fri) 20:31
[関連記事

男爵さん

> > ホームを出たところの信号機の向こうで、女性がまさに足踏み運動を
> > しているではありませんか。
>
> > 渡るのを待っていてくれたので、水平足踏みのことを話しました。
> > 喜んでいました。この人のは水平までいっていなかったのです。
> >
> > 何人かに勧めています。まやさん、ありがとう!
>
> まやさんの水平足踏み運動がこうして
> 少しずつ確実に広まっていく。

そうですね。もう何人の人にお話ししたか。
今日は体力測定に行ってきましたが、担当したのは一番簡単な身長・体重
測定で15名の方の測定をしました。

その時に、体操の先生にも話しながらやってしまいました。感心なさって
いましたよ。


[No.259] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:くるくる  投稿日:2014/06/08(Sun) 22:50
[関連記事

あやさん、皆様 こんばんは。


> >室内で太ももを水平になるまで挙げて足踏みをするのですが、一日に足踏
> >み300回を目標にして(一度にせずに、数回に分けてもいいし、50回く
> >らいから始めてもいい)毎日の日課にするのです。


私、1回に30回か40回ですが、あれから無理なく一日3回続けています。
少なくても、しないより絶対良い、手軽な運動ですよね。


私も、友人達にも教えています。

教えて下さった、まやさん(と会員さん)に感謝です。


[No.267] Re: 水平足踏み運動を 投稿者:あや  投稿日:2014/06/09(Mon) 21:03
[関連記事

くるくるさん こんばんは。

>
>
> > >室内で太ももを水平になるまで挙げて足踏みをするのですが、一日に足踏
> > >み300回を目標にして(一度にせずに、数回に分けてもいいし、50回く
> > >らいから始めてもいい)毎日の日課にするのです。
>
>
> 私、1回に30回か40回ですが、あれから無理なく一日3回続けています。
> 少なくても、しないより絶対良い、手軽な運動ですよね。
>

続けることがなによりですね。
そうしていけば、回数が増えるようになると思います。

私も、100回やって、少し休んでまた100回ですが、無理しないで50回
にして、4回にします。
続けることに意義ありですね。