[No.310]
Re: 骨粗鬆症予防に
投稿者:男爵
投稿日:2014/06/23(Mon) 19:10
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flyokadaさん
> ストン、ストンを早速やってみました。私は「無精会てーのを始めよーじゃねーか」と云われて「よせよー面倒くせー」と答える方なのですが、これなら出来そうな気がします。日に何回くらいやれば効くのですか?
何回といってもわかりませんが
体が疲れない程度でいいのではないでしょうか。
カルシウムは摂取しても、運動したり刺激を与えないと体内に定着しないと
聞いたことがあります。
たとえば階段を降りる時など、自然にストン、ストンと刺激を与えていると思われます。