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[No.315] Re: 骨粗鬆症予防に 投稿者：flyokada 投稿日:2014/06/24(Tue) 12:12
[関連記事]

>夏子　様・皆々様
確かに程々が良いのでしょうね。白状すると、程々が一番難しいのですが、その時の気分で腹八分目にするように努力します。食べ過ぎたり、疲れすぎたりするのが一番簡単なので、難しくやることにします。現在、地域の老人クラブで毎週火曜日にやっている「ストレッチ」に出席していますが、脱力して小さく体を動かして、それを繰り返すのが深層筋を動かすことになることを学びました。

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★ - 骨粗鬆症予防に - flyokada 06/23-11:53 No.309
    ・  Re: 骨粗鬆症予防に - 男爵 06/23-19:10 No.310
      ・  Re: 骨粗鬆症予防に - あや 06/23-20:43 No.312
    ・  Re: 骨粗鬆症予防に - 夏子 06/23-20:54 No.313
      ・  Re: 骨粗鬆症予防に - 男爵 06/24-05:33 No.314
      ・  Re: 骨粗鬆症予防に - flyokada 06/24-12:12 No.315

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> >夏子　様・皆々様 > 確かに程々が良いのでしょうね。白状すると、程々が一番難しいのですが、その時の気分で腹八分目にするように努力します。食べ過ぎたり、疲れすぎたりするのが一番簡単なので、難しくやることにします。現在、地域の老人クラブで毎週火曜日にやっている「ストレッチ」に出席していますが、脱力して小さく体を動かして、それを繰り返すのが深層筋を動かすことになることを学びました。

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メッセージ手動改行強制改行図表モード > >夏子　様・皆々様 > 確かに程々が良いのでしょうね。白状すると、程々が一番難しいのですが、その時の気分で腹八分目にするように努力します。食べ過ぎたり、疲れすぎたりするのが一番簡単なので、難しくやることにします。現在、地域の老人クラブで毎週火曜日にやっている「ストレッチ」に出席していますが、脱力して小さく体を動かして、それを繰り返すのが深層筋を動かすことになることを学びました。
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