体にいいことしていますか？　
（期間：2014.5.1 - 2014.6.30）

スポーツ、散歩など、みなさんの健康法をお聞かせください。
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    • [No.12] Re: 酒は百薬の長 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/02(Fri) 17:34
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    唐辛子紋次郎さん

    > 　下戸のあっしが、こんなことを書くと、笑う人もあるかも知れませんが、夕食前にほんのすこしですが、ご酒をいただくこと。
    >
    > 　もう若くないので、ムリして飲むことはありません。飲めば天国。歌の文句じゃありませんが、まさに、「心うきううき、わくわく〜」です。

    ものの本に書いてありましたが
    お酒を全然飲まない人より、少し飲む人のほうが
    長生きをするそうです。
    　いろいろな本に書いてあるから本当でしょう。

    血の巡りが良くなるから？

    [No.11] Re: 目を喜ばせ、耳を楽しませ 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/02(Fri) 17:31
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    ザックスさん

    > 私は心にいいこと、専ら　you tube で色んなものを楽しんでいます。

    余裕ある人生ですね。

    [No.10] 酒は百薬の長 投稿者：唐辛子紋次郎  投稿日:2014/05/02(Fri) 16:39
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    　下戸のあっしが、こんなことを書くと、笑う人もあるかも知れませんが、夕食前にほんのすこしですが、ご酒をいただくこと。

    　もう若くないので、ムリして飲むことはありません。飲めば天国。歌の文句じゃありませんが、まさに、「心うきううき、わくわく〜」です。

    　以下、むかし懐かしい「かっぱ天国」は、黄桜酒造の提供でした。

    　http://www.kyoto-np.co.jp/info/chara/070122_image2_large.jpg

    　

    　

    [No.9] Re: 目を喜ばせ、耳を楽しませ 投稿者：ザックス  投稿日:2014/05/02(Fri) 15:49
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    画像サイズ: 540×720 (32kB)
    		私は心にいいこと、専ら　you tube で色んなものを楽しんでいます。

    https://www.youtube.com/watch?v=qHX34uMNXQ8

    等々。

    [No.8] Re: スポーツクラブ 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/02(Fri) 14:30
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    紫雲さん

    > 昨年からスポーツクラブに入会した。

    > ヨガは良いけど、ダンスはリズムが早いと付いていけない。
    > 皆が左を向いている時に右を向く。
    > そんな時はにっこりとウインクなどしたりして誤魔化すと向き合った相手もにっこり。
    >
    > 私は地唄舞を始めてから２２年。ダンスは舞になってしまうのだ。
    > しかし若い方の中に入って踊ると若返るような気がするので好きです。

    やはり　紫雲さんなら日本舞踊の雰囲気でしょうか。

    [No.7] Re: 目を喜ばせ、耳を楽しませ 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/02(Fri) 14:28
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    くるくるさん

    > > 美しいものを見て、目を喜ばせ
    > > 鳥のさえずりを聞いて、耳を楽しませる。

    > 仰りたい事がストレートに伝わって参ります。(^^)/

    こちらでも、くるくるさんのおいでをお待ちしています。
    楽しい体の養生や保養の秘訣がありましたら
    どしどし書いてくださいませ。

    [No.6] スポーツクラブ 投稿者：紫雲  投稿日:2014/05/02(Fri) 10:44
    [関連記事]  URL：http://homepage2.nifty.com/siun/

    昨年からスポーツクラブに入会した。
    年齢層は大体５０代〜６０代前半の方が多い。
    私はヨガとウエストを絞るRPBコントロール・たまにZUNBAなどを始めました。
    ZUNBAとはラテン・サンバ・アラビアン・ルンバ・タンゴなど
    あらゆるリズムで踊る。　結構面白いのだ！

    ヨガは良いけど、ダンスはリズムが早いと付いていけない。
    皆が左を向いている時に右を向く。
    そんな時はにっこりとウインクなどしたりして誤魔化すと向き合った相手もにっこり。

    私は地唄舞を始めてから２２年。ダンスは舞になってしまうのだ。
    しかし若い方の中に入って踊ると若返るような気がするので好きです。

    さて・・・いつまでついていけるか？？？

    [No.5] Re: 目を喜ばせ、耳を楽しませ 投稿者：くるくる  投稿日:2014/05/02(Fri) 08:24
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    男爵さん


    > 美しいものを見て、目を喜ばせ
    > 鳥のさえずりを聞いて、耳を楽しませる。
    >
    > この反対に
    > 見たくないものを長時間見たり、テレビやＰＣの見続けて目を疲れさせたり
    > 騒音を長く聞くのは、決してよいことではありませんね。


    仰りたい事がストレートに伝わって参ります。(^^)/

    [No.4] 目を喜ばせ、耳を楽しませ 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/02(Fri) 06:56
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    美しいものを見て、目を喜ばせ
    鳥のさえずりを聞いて、耳を楽しませる。

    この反対に
    見たくないものを長時間見たり、テレビやＰＣの見続けて目を疲れさせたり
    騒音を長く聞くのは、決してよいことではありませんね。

    [No.3] Re: 横着しないで歩きます 投稿者：男爵  投稿日:2014/05/01(Thu) 20:59
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    あやさん、みなさん

    > タイトルがかわりましたね、５月になったのですね。
    >
    > 毎日のように出歩いていますが、その中でも、エレベーターやエスカレーターには
    > 乗らずに歩きます。
    >
    > 体にいいか悪いかわかりませんが、そうすることが好きなんです。

    それは体にいいことです。　　でもなかなかできないことです。

    > 山、坂の多いわが町、副会長の住む建物は１０階建、１０階に住んでいるので、階段
    > を昇ろうとしたけれど、さすがエレベーターを使いました。
    > 下りは階段を下りて、でした。

    私もなるべく階段を歩くようにしていますが、四階や五階くらいまでですね。
    降りる方は楽なんですが。

    > 歩数計は　歩数７４１０歩　歩いた距離４．２ｋm　いきいき歩数４７１７歩　でした。

    いや立派です。
    私はなるべく歩くようにしていますが、疲れたり気分の乗らないときはバスに乗ります。

    無理しないことも大事だと本にも書いてあったので．．．
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