| タイトル | ： Re: エコノミークラス症候群になったら |
| 投稿日 | ： 2005/10/31(Mon) 09:09 |
| 投稿者 | ： ポテト |
| 参照先 | ： http://kouseimir.s97.xrea.com/yokocho/mc462/mc462.html |
マーチャンのアドバイスは役に立ちます。
> 予防としては「水分をまめに補給する。トイレに行くのが気兼ねならば通路側の席を頼む（私はたいていそうしています）」
> お酒は飲みすぎない。
> ときどき、立ち上がって通路をうろうろする、座ったままでカラダを動かすことも必要なよし。
これ、なるべく私も実行しています。
> とにかく「一番大切なこと」は万一、片方の足が腫れてきたり、痛みを感じたとき。それは、もう「血の塊りが出来てしまった後」かもしれません。ここで慌ててカラダを動かしてはいけないのです。
> 出来上がってしまった「血の塊」を移動させて肺などへ運び込まれたら大変です。
これは、そうだかどうか不明ですが
年金青年さんが十和田湖から竜飛まで半月かかって歩いたとき
足に血豆ができたように
私も歩き疲れてくると足がむくんでくるようです。
そうなったら無理しないことですね。休憩タイム。