[No.57] Re: 自分のための健康体操 投稿者：   投稿日:2011/04/20(Wed) 19:58 [関連記事]

男爵さん、

>
> > それには 健康に生きたい そしてその原動力は他ならぬ自分で拵えた オリジナルなパフォーマンス それが一番 継続できる 力なのです 皆さん！！自分で作り出しtた運動を続けて実行しましょう
>
> 健康は自分のためにつくりだすもの。
> 自分にあった運動(簡単な体操)がいいと思います。

そうですよね。自分流でいいのですよね。

この間、会があってパソコン背負って、足におもりを１キロつけて
階段を７階まで上がって、下りて。更に３階まで上がって、下りました。
私のこの日の健康体操でした。

> そこで
> 現地に乗り込み
> 簡単な体操を指導してくれた方々のことが
> テレビでも紹介されていました。

いいことをしましたね。
指導の方がいなくなっても、続けて欲しいものですね。

★ - 何か物言いたくて - mikasa 04/19-14:59 No.50
    ・  Re: 何か物言いたくて - あや 04/19-20:41 No.53
    ・  Re: 何か物言いたくて - 瀬里恵 04/20-08:13 No.54
    ・  自分のための健康体操 - 男爵 04/20-09:17 No.55
      ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/20-19:58 No.57
        ・  Re: 自分のための健康体操 - 男爵 04/20-20:43 No.59
          ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/21-17:31 No.64
            ・  Re: 自分のための健康体操 - 男爵 04/21-18:19 No.67
              ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/25-22:42 No.77