[No.59] Re: 自分のための健康体操 投稿者：男爵  投稿日:2011/04/20(Wed) 20:43 [関連記事]

あやさんのトレーニングは
他の人はまねができません。

いまテレビで
エコノーミークラス症候群の予防の裏ワザを扱っていました。
（医療用）弾性ストッキングをはくことで暖かくなり血行がよくなるそうです。
きゅっとしめるから血行がよくなるとか。
　　荒川静香のイナバウアーの要領で　　いすに座り背中そらしと足首引き上げ。

肺炎を防ぐ裏ワザ
　入れ歯をきれいに洗う。
　歯と歯茎を磨くと脳が活性化する。脳が活性化すると飲んだ水が気管に入りにくい。
　こうしてバイ菌が肺に入らなくなるから肺炎になりにくい。

寝むくなる裏ワザ、睡眠をさそう裏ワザ
　背中をタッピングタッチ
　

★ - 何か物言いたくて - mikasa 04/19-14:59 No.50
    ・  Re: 何か物言いたくて - あや 04/19-20:41 No.53
    ・  Re: 何か物言いたくて - 瀬里恵 04/20-08:13 No.54
    ・  自分のための健康体操 - 男爵 04/20-09:17 No.55
      ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/20-19:58 No.57
        ・  Re: 自分のための健康体操 - 男爵 04/20-20:43 No.59
          ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/21-17:31 No.64
            ・  Re: 自分のための健康体操 - 男爵 04/21-18:19 No.67
              ・  Re: 自分のための健康体操 - あや 04/25-22:42 No.77