運動不足、私の対策 
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[No.10] Re: 実は運動嫌いで 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/01(Thu) 17:21
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>      ★★ 男爵さん、皆さん、今日は… ★★

 瀬里恵さん  ようこそ!

> ボクの場合、倅が「歩け、歩け」と万歩計まで買ってくれましたが
> 最近は言わなくなりました。転ぶと危ないと思ったのでしょうか。
> しかしこの十年近く、外を歩いても転倒した事はありません。

転んだことがないのは
なにか秘訣があるのでしょうか。

> > もともと運動嫌いの私は、(一年中)もっぱら歩くだけ………

> > なるべく階段を歩いてエスカレーターには乗らないように……
>
> ボクも運動嫌いで、スポーツはやるのも見るのも関心ありません。

> 何も運動しなくて体にまずいかナ…と始めたのが居合道…。
> でも足萎えになった今、居合腰が出来なくなりやめています。

> > ……椅子に座ったままの体操とか、畳の上でできる体操という…

> 一日数分の「貧乏ゆすり」が散歩より数段の効果があるとか…(爆笑)
> 若いころはみっともないからとせっかく止めたのにねぇ(大爆笑)

特別に
室内でバランスをとる運動とか何かなさっていませんか。


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