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[No.194]
Re: みんなの体操
投稿者：くるくる
投稿日:2014/06/01(Sun) 11:30
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男爵さん、あやさん、夏子さん、秋空さん、皆様 こんにちは。
> 捻挫は、骨折より、わが身に起きそうだから、よく聞いておかなければ(^O^)／
秋空さん、夏子さん、
本当に！ 動かしてはいけない、と思っていました。
参考になります。( ..)φメモメモ
男爵さん、
「みんなの体操」は、高齢者でも、椅子に座ってできるところが良いです。
父も椅子に座って、行っていました。
血行や、筋力維持に 5分間なのが良いと思います。
あやさん、
とにかく活発な あやさんの行動力には驚くばかりです。
どうしたら、あんなにお元気なのでしょうね？
常にボランティア精神で、人と接していらっしゃるからでしょうか？
でも、少しは休養も取って下さいね。