猛暑を乗り切る知恵 
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[No.243] 全館冷房のトレジムで二兎を追う 投稿者:GRUE  投稿日:2013/08/24(Sat) 10:11
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「猛暑を乗り切る」を更に進めて。

この案は、余りの猛暑続きでは、顰蹙を買うかもと前に一度アップしましたが
引っ込めました。残暑もやっと和らいだでしょうか。

自宅籠城しかない時期もありますが、それでは運動不足の問題が発生します。
で、一挙両得を狙っての案です。

全館冷房というと、スポーツジムもそうです。トレジムやフィットネスクラブ、
スウィミングプールなどがあります。スウィミングプールが一押しかもしれま
せんが、トレジムに通いました。筋トレというより筋維持が目的です。腹八分目
ならぬ筋負荷八分目で、筋力の衰えを避けるのが目的。少し汗が出ますが、やれ
ば後で体が軽く感じられます。

誰でもとは行かないかもしれませんが、一つの案にはなるのではないかと。


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