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[No.131]
Re: 介護予防プログラム
投稿者：あや
投稿日:2012/12/08(Sat) 17:41
[関連記事] |
マーチャン、まやさん
>
> > 齢７７才を越し、いよいよ「介護予防」を考えるトシになりました。
> > ２−３年前から、民間のクラブの「健康と音楽」というクラスに
> > 一回一時間、月３−４回通っています。男女共学です（月謝５２５０円です）
>
このようなことがあるなんて知りませんでした。
何年か前に、片足切断した方を介護しましたが、似たような感じのところへ
お連れした覚えがあります。こうしたきちんとしたものでなかったような気もします。
> 所沢では高齢者の体力低下予防のために保健師さんたちが各地区で体操を指導し
> てくださっています。毎週一度のクラスですが、大勢が出席して訓練を受け、認知
> 症予防者という資格も認められています。（無料です。）
>
わが住む町でも、体操の先生に来ていただいてやりますが、毎週どころか毎月でも
ないほど回数は少ないです。もちろん無料です。
「健康チエック」もやっていますが、保健活動推進員会としてやっているのです。
「体操教室」はもっと多くやりたいと話し合っているところです。
続けるととてもいい体操です。
とにかく動くところを動かすはいいですね。
こうやって書きながらも体を左右にゆすっています。