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[No.136]
Re: 介護予防プログラム
投稿者：
投稿日:2012/12/09(Sun) 01:36
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みなさん、今晩は！
所沢に何箇所か公的・私的な運動施設はどこも老若男女で賑わっていますが、有
料のところ以外に各地区の公民館や老人の憩いの家などではそれぞれに無料の体力
維持の活動が盛んです（部活のようにゲイトボールやグランドゴルフ、社交ダンス、
フラダンス、等々）
> 「体操教室」はもっと多くやりたいと話し合っているところです。
> 続けるととてもいい体操です。
そうですね。「継続は力なり」ですものね。所沢で推進されている「とこしゃん
体操」のためには、誰でもいつでもできるように音楽とコール入りのＤＶＤが指導
員に配布(最初は無料でしたが今は有料)されていますし、ときどき市の行事として「・・・大会」というのも開催されます。
> とにかく動くところを動かすはいいですね。
はい、私も頑張って「あやさんの半分でも歩かなくては！」と思っているところ
です。
まや