[No.1253] 認知症の予防 投稿者：男爵  投稿日:2016/02/22(Mon) 14:55 [関連記事]

ここもあとわずかで閉店。

脳に刺激の少ない生活
【認知症になりやすい】
×家に閉じこもりがち
×毎日の変化が少ない
×曜日や時間を気にしない
×会話が少ない
×体を動かさない
×取り立ててすることがない

脳に刺激の多い生活
【認知症になりにくい】
○外出してコミュニケーションを広げる
○新しいことにチャレンジする
○日課を決めて、変化をつける
○できるだけ多くの人と会話する
○定期的に適度な運動をする
○創造的な趣味をもつ


　　浦上克哉：“認知症は怖くない １８のワケ”
http://www.jafmate.co.jp/eshop/pages/038.html

たとえば
メロウ倶楽部の掲示板を毎日見るだけでもいいのです。

もちろん自分でも何か書いたらいいのですが
その時の調子とか、書きたいテーマなどにもよるでしょうから
書かなくても、読むだけでも違うと思います。

★ - 認知症の予防 - 男爵 02/22-14:55 No.1253
    ・  Re: 認知症の予防 - あや 02/23-20:49 No.1254
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          ・  Re: 認知症の予防 - 男爵 02/24-18:39 No.1257
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        ・  Re: 認知症の予防 - あや 02/29-20:29 No.1265