タイトル	： 骨塩定量増強法
投稿日	： 2004/09/01(Wed) 14:46
投稿者	： 案山子
参照先	： http://www5.ocn.ne.jp/~mrgaman/

　皆さん今日は、83歳の「案山子」と申します。よろしく願います。

このお部屋で「健康方法」の文字を拝見しましたので、私が永らく
続けております『片足立ち』骨塩定量増加法、尤もこの方法は夙に
雑誌、TV等で照会されておりますが、ご承知の方もどうぞお付き合
い下さい。

　1. 直立の姿勢で立ちます。
　2. 右足(左足からでもOK)を上げて
　　　左足一本足の姿勢になります。
　3. 1.2.3.4.5.......10秒・・・立てますね
　4. 次は同じく左足を上げて右足一本
　　になります、1〜10秒・・・・・
　5. 慣れると、1〜〜〜50秒位は楽です。
　6. これを一日三回行います

　骨粗鬆症で第一腰椎圧迫骨折の憂き目をみましたが、その後
「骨塩定量」が80%までに増量しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(案山子)

▼ - 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/01(Wed) 14:46No.1115
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