タイトル | : Re^2: 骨塩定量増強法 |
投稿日 | : 2002/02/18(Mon) 02:40 |
投稿者 | : 案山子 |
参照先 | : http://www5.ocn.ne.jp/~mrgaman/ |
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あやさん、お早うございます。
片足を腿まで上げるに拘る必要なしです。要するに
身体の力、つまり重心を片足にかければいいわけです。
それと時間、10秒より20秒〜それ以上長くできればな
お結構です。片足を地面から適当に離して行うこと。
相当以前の医事雑誌、確か「毎日ライフ」だったと
思いますが、整形外科のその道の大家が『力積値』と
いう方程式で計算して説明していました。
73歳位の老女に勧めてやらせたが、途中で止めてし
まった。更に継続させて骨塩定量増加が確認された。
以上の次第です。 (案山子)