タイトル	： Re: RE: 骨塩定量増強法
投稿日	： 2004/09/01(Wed) 09:52
投稿者	： 案山子
参照先	： http://www5.ocn.ne.jp/~mrgaman/

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> 季寿さん、お早うございます。早速の応答有難うございます。
　
　小魚等カルシュームを撮ることは勿論大切です。さらにビタミンD
　を摂取してカルシュームの体内への吸収を良くする、加えて「片足立　ち」運動を実施すればまずまずの「骨塩定量」増加が期待できます。

　　私達のように常日頃パソコンに取り組んでいる人々は、兎角に運動　不足に陥りやすいので、時折椅子から立ち上がって、椅子の背もたれ　に手を添えてでもやれば、できます。

　　私の場合は、早起きが日課で四時には薬草茶を煎じます。朝はその　時間帯に、昼食後、就寝前と一日三回、毎回両足五十秒間ずつ行いま　す。でも、回数に拘ることはありません、要するにいいと決断して始　めたら三日坊主にならないよう、行うことが大切。
　　　　　　　　　　　ではまた〜　　　(案山子)

▼ - 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/01(Wed) 14:46No.1115
• Re: 骨塩定量増強法　 - あや 04/09/02(Thu) 22:25 No.1130
  • Re^2: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/04(Sat) 02:40 No.1141
  • Re^2: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/03(Fri) 22:04 No.1137
    • Re^3: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/04(Sat) 12:41 No.1142
    • Re^3: 骨塩定量増強法　 - あや 04/09/03(Fri) 22:51 No.1138
      • Re^4: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/04(Sat) 12:50 No.1143
        • Re^5: 骨塩定量増強法　 - あや 04/09/04(Sat) 21:26 No.1148
      • Re^4: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/03(Fri) 23:50 No.1139
        • Re^5: 骨塩定量増強法　 - あや 04/09/04(Sat) 21:39 No.1149
        • Re^5: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/04(Sat) 13:03 No.1144
          • Re^6: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/04(Sat) 23:51 No.1153
• RE: 骨塩定量増強法 - 季寿 04/09/01(Wed) 00:53 No.1119
  • Re: RE: 骨塩定量増強法 - 案山子 04/09/01(Wed) 09:52 No.1122
• Re: 骨塩定量増強法　 - 白兎山人 04/09/01(Wed) 15:25 No.1116
  • Re^2: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/01(Wed) 10:05 No.1123
  • Re^2: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/01(Wed) 09:22 No.1120
    • Re^3: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/01(Wed) 10:14 No.1124
      • Re^4: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/01(Wed) 11:31 No.1125
        • Re^5: 骨塩定量増強法　 - 案山子 04/09/04(Sat) 02:13 No.1140
          • Re^6: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/04(Sat) 23:50 No.1152
            • Re^7: 骨塩定量増強法　 - えー 04/09/06(Mon) 09:18 No.1161