運動不足、私の対策 
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[No.30] エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/03(Sat) 20:43
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私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

そんなことで昔、書いた文章を探して見た。20年も前のこと。
1つめは
6階に住んでいるので、降りるとき、上がるときはエレベータを使わずに
歩くようにしている。駆け下りることは簡単だが、一気に駆け上るのは4階までだ。
そのうちゆうゆうと6階まで駆け上がれるようになるだろうか。

なんて書かれてあった。

今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。
そんなことは必要ないと思っている。

これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが? どんなものだろうか。


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