運動不足、私の対策　
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[No.32] Re: エレベータを使わない 投稿者：男爵  投稿日:2012/11/04(Sun) 07:21
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あやさん

> 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが！

> 今では、１２７段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
> 上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。
> そんなことは必要ないと思っている。
>
> これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが？　どんなものだろうか。

４階までは歩いて上がることにしていますが
２４＊３で　せいぜい７５段そこそこでしょう。
１００段を越えるときは、なかなかです。

下りるときは歩きます。

階段を歩くときは、あやさん同行ですね。(八十八箇所みたいに)

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