運動不足、私の対策 
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[No.37] Re: エレベータを使わない 投稿者:桐子  投稿日:2012/11/04(Sun) 11:05
[関連記事URL:http://homepage3.nifty.com/kiriko/

あやさん、こんにちは。

此方のボードは私にとって鬼門(笑)なので、2度UP
しないように、ビクビクしながら書いています。

> 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

私も同じです。(*^_^*)
現在4F暮らしですから、上り下りには手ごろです。

> 今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
> 上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。

私は登るときは手すりを使わずに登れますが、下りるときは
階段から落ちるのが怖いので、掴まります。

一気に駆け上がれるかどうか、試したことはありませんが、
矢張り無理をしないように止めときます。

階段のある生活でとても気に入っているのは、雨の日の運動が
出来ることです。

〜・〜・〜
 桐子
〜・〜・〜










> そんなことは必要ないと思っている。
>
> これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが? どんなものだろうか。


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