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[No.41]
Re: エレベータを使わない
投稿者：男爵
投稿日:2012/11/04(Sun) 16:57
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BUPさん コンニチハ
> > 登山もそうですが
> > 上るときより下るときのほうが危険で
> 中学生の頃（昭和１４・５年頃）山小屋一泊で。陣馬、高尾山縦走などやってましたので、五・六年ほど前、娘に誘われて、軽い気持ちで高尾山に登りました。
> 下山を歩いたのが失敗でした、膝がガクガクになって地下鉄の駅の階段を這って昇り降りると言う醜態を演じてしまいました。
それは大変でしたね。
下りの方が大変というのは
みんなが言っています。
> ここの所、転倒予防の為、歩行時にはステッキを持たされてます。
> 今、運動はプールだけ。
> ２５米プールを三十分くらい歩いて、あとは平泳ぎで３０分くらい。
> 転倒以来、肩が回らなくなって、手を上下に回す泳法が出来なくなりました。
> 一昨年、室内で転倒、肋骨を折って以来、急激に体力の衰えを感じてます。
無理をしないでください。
でも、できる範囲で体は動かしたほうがいいようです。
> 無事に帰って来たら、また遊ばせて下さい。
お待ちしています。