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[No.30] エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/03(Sat) 20:43
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私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

そんなことで昔、書いた文章を探して見た。20年も前のこと。
1つめは
6階に住んでいるので、降りるとき、上がるときはエレベータを使わずに
歩くようにしている。駆け下りることは簡単だが、一気に駆け上るのは4階までだ。
そのうちゆうゆうと6階まで駆け上がれるようになるだろうか。

なんて書かれてあった。

今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。
そんなことは必要ないと思っている。

これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが? どんなものだろうか。


[No.32] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/04(Sun) 07:21
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あやさん

> 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

> 今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
> 上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。
> そんなことは必要ないと思っている。
>
> これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが? どんなものだろうか。

4階までは歩いて上がることにしていますが
24*3で せいぜい75段そこそこでしょう。
100段を越えるときは、なかなかです。

下りるときは歩きます。

階段を歩くときは、あやさん同行ですね。(八十八箇所みたいに)


[No.37] Re: エレベータを使わない 投稿者:桐子  投稿日:2012/11/04(Sun) 11:05
[関連記事URL:http://homepage3.nifty.com/kiriko/

あやさん、こんにちは。

此方のボードは私にとって鬼門(笑)なので、2度UP
しないように、ビクビクしながら書いています。

> 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

私も同じです。(*^_^*)
現在4F暮らしですから、上り下りには手ごろです。

> 今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
> 上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。

私は登るときは手すりを使わずに登れますが、下りるときは
階段から落ちるのが怖いので、掴まります。

一気に駆け上がれるかどうか、試したことはありませんが、
矢張り無理をしないように止めときます。

階段のある生活でとても気に入っているのは、雨の日の運動が
出来ることです。

〜・〜・〜
 桐子
〜・〜・〜










> そんなことは必要ないと思っている。
>
> これで少しは運動不足が解消になるかと考えているが? どんなものだろうか。


[No.39] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/04(Sun) 11:37
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桐子さん、 あやさん、こんにちは。

> 私も同じです。(*^_^*)
> 現在4F暮らしですから、上り下りには手ごろです。
>
> > 今では、127段の階段をときどき歩くが、降りるのはなんとも感じないし、
> > 上がるのは一気に上がれるが、駆け上ることはどこまでできるかやったことがない。
>
> 私は登るときは手すりを使わずに登れますが、下りるときは
> 階段から落ちるのが怖いので、掴まります。

登山もそうですが
上るときより下るときのほうが危険で
事故も多くなります。

階段を降りるときに注意しましょう。


[No.40] Re: エレベータを使わない 投稿者:BUP  投稿日:2012/11/04(Sun) 15:33
[関連記事URL:http://bup7.blog37.fc2.com/

皆様 コンニチハ  
> 登山もそうですが
> 上るときより下るときのほうが危険で
中学生の頃(昭和14・5年頃)山小屋一泊で。陣馬、高尾山縦走などやってましたので、五・六年ほど前、娘に誘われて、軽い気持ちで高尾山に登りました。
下山を歩いたのが失敗でした、膝がガクガクになって地下鉄の駅の階段を這って昇り降りると言う醜態を演じてしまいました。
以後、山歩きは禁止されてます。
ここの所、転倒予防の為、歩行時にはステッキを持たされてます。
今、運動はプールだけ。
25米プールを三十分くらい歩いて、あとは平泳ぎで30分くらい。
転倒以来、肩が回らなくなって、手を上下に回す泳法が出来なくなりました。
一昨年、室内で転倒、肋骨を折って以来、急激に体力の衰えを感じてます。
明日から一週間ほど、いわき小名浜の家の草刈りを申しつかり、明朝、家内の運転で常磐高速を三時間余り、助手席の俺は、特攻出撃の気分でアリマスヨ。
ノートパソコンを持って行きますが、ネットには電話で繋ぎますのでトロくて使い物になりません。
無事に帰って来たら、また遊ばせて下さい。


[No.41] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/04(Sun) 16:57
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BUPさん コンニチハ  

> > 登山もそうですが
> > 上るときより下るときのほうが危険で
> 中学生の頃(昭和14・5年頃)山小屋一泊で。陣馬、高尾山縦走などやってましたので、五・六年ほど前、娘に誘われて、軽い気持ちで高尾山に登りました。
> 下山を歩いたのが失敗でした、膝がガクガクになって地下鉄の駅の階段を這って昇り降りると言う醜態を演じてしまいました。

それは大変でしたね。
下りの方が大変というのは
みんなが言っています。

> ここの所、転倒予防の為、歩行時にはステッキを持たされてます。
> 今、運動はプールだけ。
> 25米プールを三十分くらい歩いて、あとは平泳ぎで30分くらい。
> 転倒以来、肩が回らなくなって、手を上下に回す泳法が出来なくなりました。
> 一昨年、室内で転倒、肋骨を折って以来、急激に体力の衰えを感じてます。

無理をしないでください。
でも、できる範囲で体は動かしたほうがいいようです。

> 無事に帰って来たら、また遊ばせて下さい。

お待ちしています。


[No.44] Re: エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/05(Mon) 18:30
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BUPさん、

> 中学生の頃(昭和14・5年頃)山小屋一泊で。陣馬、高尾山縦走などやってましたので、五・六年ほど前、娘に誘われて、軽い気持ちで高尾山に登りました。
> 下山を歩いたのが失敗でした、膝がガクガクになって地下鉄の駅の階段を這って昇り降りると言う醜態を演じてしまいました。

陣場、高尾山が出てきたので、飛びつきました。
BUPさんよりは少しあとでしたが、何回登ったことか。
遊びの場所でした。

こういうときは登りより、下山のほうが足が痛みますね。ガクガクになって
大変でしたね。

> 以後、山歩きは禁止されてます。

当然ですわ。気をつけて無理なさらないでくださいます。
「山男、よく聞けよー」でお嬢さんのいうことを聞いてくださいね。

> ここの所、転倒予防の為、歩行時にはステッキを持たされてます。

ステッキを嫌がる方が多いようです。
昨日知人らと話したのですが、2人の女性は「ステッキの使い方を
勉強している」と言ってました。いつか使う時がきてもまごつかない
ようにですって。
でも、どこでやっているのか? すたすた歩いています。

> 今、運動はプールだけ。
> 25米プールを三十分くらい歩いて、あとは平泳ぎで30分くらい。

すばらしいことですね。

> 明日から一週間ほど、いわき小名浜の家の草刈りを申しつかり、明朝、家内の運転で常磐高速を三時間余り、助手席の俺は、特攻出撃の気分でアリマスヨ。

> 無事に帰って来たら、また遊ばせて下さい。

草刈りに向かうなんて、すごいです。「特攻出撃」なんて兵隊用語はわかりませんが、
すごい働きができるということでしょう。

お待ちしています。


[No.56] Re: エレベータを使わない 投稿者:BUP  投稿日:2012/11/06(Tue) 10:08
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Re: エレベータを使わない
画像サイズ: 1150×863 (96kB)
コンニチハ
昨日、午後、無事、小名浜に到着しました。
画像は、勿来インターです。
ネットとろいので、簡単でゴメン m(__)m


[No.57] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/06(Tue) 10:29
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BUPさん

> コンニチハ
> 昨日、午後、無事、小名浜に到着しました。
> 画像は、勿来インターです。

勿来ですね。

小名浜だから
 交通安全に目を光らせる メヒカリ
ですね。

そのうち
またおいでください。


[No.43] Re: エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/05(Mon) 18:16
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男爵さん、桐子さん、こんばんは。

1日からの文化祭が終ってやっとほっとしているところです。
昨日はまったくパソコンを開けずでした。


> 4階までは歩いて上がることにしていますが
> 24*3で せいぜい75段そこそこでしょう。
> 100段を越えるときは、なかなかです。
>
> 下りるときは歩きます。

なぜか降りるほうが楽ですね。
でも危険は降りるときなんですね。

>
> 階段を歩くときは、あやさん同行ですね。(八十八箇所みたいに)

ありがとうございます。

>
> 此方のボードは私にとって鬼門(笑)なので、2度UP
> しないように、ビクビクしながら書いています。

そんなこと言わないでー。楽しい桐子さんの名を汚さないように
楽しく何回でも繰り返してぇ。

>
> > 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> > といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!
>
> 私も同じです。(*^_^*)
> 現在4F暮らしですから、上り下りには手ごろです。

そうなんだー。ちょうど運動になっていいですね。
私は2階なので、ちょっと不足です。

>
> 私は登るときは手すりを使わずに登れますが、下りるときは
> 階段から落ちるのが怖いので、掴まります。

そうなんですね。降りるほうが危険が多いのです。捕まるのは
正解です。
私なんぞはだめですね。楽なので走り降りてしまうのです。
いつ何時事故に合うかわからないので、止めるようにします。

>
> 一気に駆け上がれるかどうか、試したことはありませんが、
> 矢張り無理をしないように止めときます。
>
> 階段のある生活でとても気に入っているのは、雨の日の運動が
> 出来ることです。

そう考えるなんてすごいわー。
私も6年くらいまで5階に住んでいたときはそうしていました。
それとね、後ろ向きに歩くのです。
長い廊下を後ろ向きによく歩きました。
今でも人がいないと思うと、歩道のへりすれすれに歩きます。
綱渡りか、平行棒をしているみたい。


[No.42] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/05(Mon) 09:39
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あやさん  みなさん

> 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!

れいの
エレベータ事故があって以来
○○○のエレベータは避けたほうがいいみたいですね。 (^^)

ホテルなどで
朝食のため下に降りていくとき
なかなかエレベータがおりてきません。
きても満員で乗れなかったりします。

そんなとき
非常階段があれば
ためらわず歩いております。

ところが
途中の階段に大きな荷物が置いてあったり
道をふさぐものがあったりします。

日本の病院でも
非常階段をどうぞというわけで
看護士さんたちと階段を歩くこともあります。
階によっては、ドアのあかない階もあります。
  集中治療室とか一般の人が歩くのを禁止している階もあるわけです。


[No.45] Re: エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/05(Mon) 18:39
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男爵さん、みなさん


> れいの
> エレベータ事故があって以来
> ○○○のエレベータは避けたほうがいいみたいですね。 (^^)

うーん、○○○ってわかりませーん。なんか事故があったことは聞いています。

1回閉じ込められたことがあります。女性4人くらいだったか、外の人の声は
聞こえど、こちらの声は届かず、あのときはどうしたかしら?
エレベーターの中の電話もつながらず、叫んだような気もします。
外から店の人が来たりして、出ることができました。

>
> ホテルなどで
> 朝食のため下に降りていくとき
> なかなかエレベータがおりてきません。
> きても満員で乗れなかったりします。
>
> そんなとき
> 非常階段があれば
> ためらわず歩いております。

それはいいことですね。

> 日本の病院でも
> 非常階段をどうぞというわけで
> 看護士さんたちと階段を歩くこともあります。
> 階によっては、ドアのあかない階もあります。
>   集中治療室とか一般の人が歩くのを禁止している階もあるわけです。

そうなんですか。ドアの開かないのなんて行き合ったことないです。
あまり病院へも行かないこともあるのでわかりません。


[No.48] Re: エレベータを使わない 投稿者:男爵  投稿日:2012/11/05(Mon) 19:14
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あやさん、みなさん

> > れいの
> > エレベータ事故があって以来
> > ○○○のエレベータは避けたほうがいいみたいですね。 (^^)
>
> うーん、○○○ってわかりませーん。なんか事故があったことは聞いています。

○○○のリストという映画がありましたけど、あれとは関係ないですね。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20121105/t10013245631000.html

> 1回閉じ込められたことがあります。女性4人くらいだったか、外の人の声は
> 聞こえど、こちらの声は届かず、あのときはどうしたかしら?
> エレベーターの中の電話もつながらず、叫んだような気もします。
> 外から店の人が来たりして、出ることができました。

それは大変でしたね。

こういう話を聞くと、エレベータが怖くなります。


[No.51] Re: エレベータを使わない 投稿者:   投稿日:2012/11/05(Mon) 21:21
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> > うーん、○○○ってわかりませーん。なんか事故があったことは聞いています。
>
> ○○○のリストという映画がありましたけど、あれとは関係ないですね。
> http://www3.nhk.or.jp/news/html/20121105/t10013245631000.html

読んできました。なんとなく聞いたこと思い出しました。

>
> > 1回閉じ込められたことがあります。
>
> それは大変でしたね。
> こういう話を聞くと、エレベータが怖くなります。

はいっ! そんなことで階段を行きましょう。健康を作る元です。