運動不足、私の対策 
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[No.44] Re: エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/05(Mon) 18:30
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BUPさん、

> 中学生の頃(昭和14・5年頃)山小屋一泊で。陣馬、高尾山縦走などやってましたので、五・六年ほど前、娘に誘われて、軽い気持ちで高尾山に登りました。
> 下山を歩いたのが失敗でした、膝がガクガクになって地下鉄の駅の階段を這って昇り降りると言う醜態を演じてしまいました。

陣場、高尾山が出てきたので、飛びつきました。
BUPさんよりは少しあとでしたが、何回登ったことか。
遊びの場所でした。

こういうときは登りより、下山のほうが足が痛みますね。ガクガクになって
大変でしたね。

> 以後、山歩きは禁止されてます。

当然ですわ。気をつけて無理なさらないでくださいます。
「山男、よく聞けよー」でお嬢さんのいうことを聞いてくださいね。

> ここの所、転倒予防の為、歩行時にはステッキを持たされてます。

ステッキを嫌がる方が多いようです。
昨日知人らと話したのですが、2人の女性は「ステッキの使い方を
勉強している」と言ってました。いつか使う時がきてもまごつかない
ようにですって。
でも、どこでやっているのか? すたすた歩いています。

> 今、運動はプールだけ。
> 25米プールを三十分くらい歩いて、あとは平泳ぎで30分くらい。

すばらしいことですね。

> 明日から一週間ほど、いわき小名浜の家の草刈りを申しつかり、明朝、家内の運転で常磐高速を三時間余り、助手席の俺は、特攻出撃の気分でアリマスヨ。

> 無事に帰って来たら、また遊ばせて下さい。

草刈りに向かうなんて、すごいです。「特攻出撃」なんて兵隊用語はわかりませんが、
すごい働きができるということでしょう。

お待ちしています。


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