運動不足、私の対策 
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[No.43] Re: エレベータを使わない 投稿者:あや  投稿日:2012/11/05(Mon) 18:16
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男爵さん、桐子さん、こんばんは。

1日からの文化祭が終ってやっとほっとしているところです。
昨日はまったくパソコンを開けずでした。


> 4階までは歩いて上がることにしていますが
> 24*3で せいぜい75段そこそこでしょう。
> 100段を越えるときは、なかなかです。
>
> 下りるときは歩きます。

なぜか降りるほうが楽ですね。
でも危険は降りるときなんですね。

>
> 階段を歩くときは、あやさん同行ですね。(八十八箇所みたいに)

ありがとうございます。

>
> 此方のボードは私にとって鬼門(笑)なので、2度UP
> しないように、ビクビクしながら書いています。

そんなこと言わないでー。楽しい桐子さんの名を汚さないように
楽しく何回でも繰り返してぇ。

>
> > 私はエスカレーターや、エレベータを使わず階段を上ることにしている。
> > といったって、今は歳なので、たまには使うことはあるが!
>
> 私も同じです。(*^_^*)
> 現在4F暮らしですから、上り下りには手ごろです。

そうなんだー。ちょうど運動になっていいですね。
私は2階なので、ちょっと不足です。

>
> 私は登るときは手すりを使わずに登れますが、下りるときは
> 階段から落ちるのが怖いので、掴まります。

そうなんですね。降りるほうが危険が多いのです。捕まるのは
正解です。
私なんぞはだめですね。楽なので走り降りてしまうのです。
いつ何時事故に合うかわからないので、止めるようにします。

>
> 一気に駆け上がれるかどうか、試したことはありませんが、
> 矢張り無理をしないように止めときます。
>
> 階段のある生活でとても気に入っているのは、雨の日の運動が
> 出来ることです。

そう考えるなんてすごいわー。
私も6年くらいまで5階に住んでいたときはそうしていました。
それとね、後ろ向きに歩くのです。
長い廊下を後ろ向きによく歩きました。
今でも人がいないと思うと、歩道のへりすれすれに歩きます。
綱渡りか、平行棒をしているみたい。


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