タイトル	： Re: 寝禅について
投稿日	： 2005/08/28(Sun) 19:35
投稿者	： まや

えーさん、今晩は！

　また、また、興味のあるお話をありがとうございます。

大変ざっくばらんな人で和尚から寝禅というのを聞きました。
> 園やり方は
> 寝る前に布団の上で上向きに寝て　それから自分の意識を
> 天井に持っていく
> 天井から寝ている自分を眺める意識で自分をじっくりと
> 見てみる
> 今日一日の反省をする
> そういうことを毎日３０秒やりなさい
> １年もしたらそれを１分にするとよい

　寝禅ですか〜〜〜それよさそう！
　やりかたが大いに気に入りました(^_^)
　意識の遊離とか離体とかいう話を聞いたことがありますが、そのようなものでしょうか？　とにかくやってみます。

まや　〜所沢〜

▼ - 寝禅について - えー 05/08/28-17:58No.1811
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