シニアー相談室(閉鎖) 
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タイトル Re^4: 寝禅について
投稿日: 2005/08/29(Mon) 20:02
投稿者えー

まやさん
白兎山人さん

2日やってみました
30秒というのは長いのですが私はこの間
深呼吸をします
そうすると2回したらもう30秒で反省する
時間がありません
今夜からは深呼吸しながら
「ありがとうございます」を言うことに
します

下手な反省はせんとこうと
勝手に決めました

                えー


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