| タイトル | ： Re^4: 寝禅について |
| 投稿日 | ： 2005/08/31(Wed) 09:31 |
| 投稿者 | ： えー |
あやさん
おはよう ございます
> やっています。気持が安らぎます。ありがとう。
> 朝、起きた時、「あぁ、今日も生かされるんだ」と
> 感謝するのです。
素晴らしいことです
ありがとうございます
というのは最高の言葉ですね
誰でも知っている 言葉ですがこれには随分ふかーい
意味があるのだそうです
しんから「ありがとうございます」といえば何事も
解決するとか
また「ありがとうございます」については別に言いたいと
思います。
私は寝る前に寝禅をするのですが
前にも書いたように深呼吸を３回したら終わろうと
思って
ひとーつ 深呼吸 その間に「ありがとうございます 」と
心の中で唱える
ふたーつ
みーっつ
次に目が覚めたら朝です
あれっ いつ眠ったのだろう
ですから寝禅がいつ終わったのかわからないのです
前々から寝つきはよかったのですが
気持ちよく寝られます
えー