シニアの生活情報室
世の中に情報はあふれていても、同年代の書き手が少ないせいか、
シニア向けの情報は意外に少ないのです。
どんな些細な事でも結構です。あなたの体験に基づいた、シニアの衣食住や、
老活・終活情報を投稿してください。
なお、ご投稿は「メロウライフ館」へ転載させていただくことがあります。
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[No.998]
Re: あぶない階段
投稿者：あや
投稿日:2015/10/22(Thu) 17:47
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男爵さん
>
> > 街を歩いていたり旅をしているとき
> > 階段を見たら、あやさんを思い出します。
>
> > 長い地下道を歩く時もあやさんを思い出します。
ありがとうございます。これからもよろしく！
ということは男爵さんの健康のためということですかね(＾◇＾)
>
> こっちのほうが長い地下道という印象が強いでしょう。
すごいですね。横浜駅にもあるかな？というところですが、
写真で見ると、なおすごさを感じます。
よけいなことですが、
今日は茶会の抹茶、懐紙など階に行ったのですが、デパートとを巡り、
階段の上り下り、とそれはそれは大変でした。
５時間くらいも費やし、１６０００歩も歩いてきました。
もちろんバスに５回乗り降りしました。
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[No.997]
Re: あぶない階段
投稿者：男爵
投稿日:2015/10/22(Thu) 16:11
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画像サイズ: 400×300 (13kB)あやさん
> 街を歩いていたり旅をしているとき
> 階段を見たら、あやさんを思い出します。
> 長い地下道を歩く時もあやさんを思い出します。
こっちのほうが長い地下道という印象が強いでしょう。
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[No.996]
Re: あぶない階段
投稿者：男爵
投稿日:2015/10/20(Tue) 09:34
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画像サイズ: 300×225 (12kB)あやさん
> > 街を歩いていて、思わぬ所に１０〜２０センチの落差があるとき
> > 転びそうになることもあります。
>
> 気をつけてくださいね。
> > やはり普段から体操をして足腰を鍛えておく必要がありそうです。
>
> 体操などしていませんが、病院の若い先生が私の毎日を話すとびっくりしています。
> 「動け、働け、なにをしてもいいよ！」と言ったりもしてくれます。
街を歩いていたり旅をしているとき
階段を見たら、あやさんを思い出します。
長い地下道を歩く時もあやさんを思い出します。
ある程度自由に歩けないと、旅をするのも大変ですね。
新幹線に乗るにも、地下鉄に乗るにも
いつもエスカレータやエレベータを探すようでは旅は大変ですから
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[No.995]
ちょっと歩いてきました
投稿者：あや
投稿日:2015/10/17(Sat) 19:11
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今日は１日家にいられました。こんなこと珍しいです。
自治会館へ行き、広報の編集会議資料、保健活動の打合せ案内などをパソコンで
打ちたかったのですが、化粧をするのが面倒で、家のパソコンで作りました。
夫が１６時から２回の会議があると出かけたので、一緒に行き、横浜で買い物
したいとも思ったのですが、それも止めにしました。
そんなことで今日は歩いていないので、１８時ころ近所を歩いて来ようと出かけ
ました。
家を出て坂を走り下り、バス停を２つ越えたところで、５棟くらいの団地をぐる
ぐる周り、更に坂を上り、私の住むところの７棟をぐるぐる回りました。
歩数計を見ると、３９１８歩になっていたか、時間は１８時２３分くらいだったか
今日は４０００歩で我慢しておこうか、と家に入りました。
毎日出ているので、６０００歩以上歩いているのです。
でも、このような歩き方を毎日してもいいかなと思いました。
２、３０分歩いてくればいいのですものね。
みなさんはどのくらい歩いていらっしゃるでしょうか？
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[No.994]
Re: あぶない階段
投稿者：あや
投稿日:2015/10/17(Sat) 18:50
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> いつもの歩道橋の階段を降りるとき
> 一段一段の目印がなくなっていたのです。
>
> 思わず一段飛ばして降りようとして、転びそうになりました。
歩道橋を歩くこともありますが、目印なんてあるんですか？
気が付きませんでした。
私は階段はほとんど歩かず、自転車を押して歩くんですかね、真ん中の
坂になったところを歩くんです。
>
> 眼の不自由な人のための黄色の目印は
> 一段一段の区別はありますが。
こんなにはっきりしているなんていいですね。今度こちらの階段を見てみます。
>
> 街を歩いていて、思わぬ所に１０〜２０センチの落差があるとき
> 転びそうになることもあります。
気をつけてくださいね。
>
> やはり普段から体操をして足腰を鍛えておく必要がありそうです。
体操などしていませんが、病院の若い先生が私の毎日を話すとびっくりしています。
「動け、働け、なにをしてもいいよ！」と言ったりもしてくれます。
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[No.993]
あぶない階段
投稿者：男爵
投稿日:2015/10/14(Wed) 19:58
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画像サイズ: 700×289 (40kB)いつもの歩道橋の階段を降りるとき
一段一段の目印がなくなっていたのです。
思わず一段飛ばして降りようとして、転びそうになりました。
眼の不自由な人のための黄色の目印は
一段一段の区別はありますが。
街を歩いていて、思わぬ所に１０〜２０センチの落差があるとき
転びそうになることもあります。
やはり普段から体操をして足腰を鍛えておく必要がありそうです。
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[No.992]
Re: 立ったままで靴下（ソックス）が履けますか
投稿者：あや
投稿日:2015/10/06(Tue) 20:14
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Pan さん、みなさん こんばんは。
> ソックスは、一度足が浮腫んだとき弾力靴下を履き始めたのです。
> 今は腫れないのですが、弾力靴下の方が気持ち良いので、いつも
> それになってしまいました。
そのような靴下があるんですか？ 知りませんでした。
> いくらあやさんでもストッキングは難しいでしょう？(^_^)
えぇっ！ 座って穿いているかしら？
と引っ張り出して穿いてみました。立ったままでした。
私は和室の押し入れに、それらを入れているので、畳に座っての操作はないのです。
>
> 昔、若い頃？？はソックスも立ったままで履きましたよ。(^^)
そうでしたか。よかったー。
> 何年か前に５本指を履いたことがありますが、涼しい感じがしますね。
> また履いてみようかな。
>
５本指だと指の間が開きますよね。その開いた状態でしっかりと足をつけて
歩くのはいいことだと思うのです。
ぜひ穿いてみてください。
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[No.991]
Re: 立ったままで靴下（ソックス）が履けますか
投稿者：Pan
投稿日:2015/10/05(Mon) 23:51
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あやさん、みなさん こんばんは。
>そのうちソックスもＯＫ(＾◇＾)となりますように。
ソックスは、一度足が浮腫んだとき弾力靴下を履き始めたのです。
今は腫れないのですが、弾力靴下の方が気持ち良いので、いつも
それになってしまいました。
これは時間も掛かるので腰を落ち着けないと難しいのです。
いくらあやさんでもストッキングは難しいでしょう？(^_^)
昔、若い頃？？はソックスも立ったままで履きましたよ。(^^)
>私は、５本指を穿いていますので、普通のソックスより大変ですかね。
>でも、５本指を穿いているせいで、指の間が開いているので、スッと穿けます。
何年か前に５本指を履いたことがありますが、涼しい感じがしますね。
また履いてみようかな。
***** Pan *****
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[No.990]
Re: 立ったままで靴下（ソックス）が履けますか
投稿者：あや
投稿日:2015/10/05(Mon) 18:15
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Pan さん、こんばんは。
お久しぶりというところですね。
>
> > 何かにつかまっていれば履ける、腰掛けないと履けない方も
> >
> > 練習すればできるようになるそうです。
>
> ソックスは履けませんが、下着とズボンは何も捉まらないで履けます。
>
> 注意深くやらないと危ないので、慎重にやっています。
>
そのうちソックスもＯＫ(＾◇＾)となりますように。
私は、５本指を穿いていますので、普通のソックスより大変ですかね。
でも、５本指を穿いているせいで、指の間が開いているので、スッと穿けます。
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[No.989]
Re: 便秘の速攻解消法
投稿者：あや
投稿日:2015/10/05(Mon) 18:08
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夏子さん、こんばんは。
ボランティアから帰って来て、お米を研いで、メロウへ！
> 元気者のあやさんのことだから、どこかに掴まったり触ったりすることもなく
> 爪先立ちされたのでしょう。だから、部屋を歩き回る結果になられたのでしょうね(^^ゞ
そうですね。最初は慣れないので、歩くかたちになってしまって。
今朝もやってみました。全身が映る大きな大きな韓国製の鏡の前で、
少し大変でしたが、気持ちよかったです。
> どこかで、便秘というのは、毎日排便があるかどうかで決まるものではないと
> 読みました。数日に１回でも、苦痛なく排便できるなら、それは便秘ではないとのこと。
>
> 逆に毎日排便があっても、そのたびに苦労するなら、それは便秘なのだそうです。
>
> あやさんが、便秘と思われなかったのは、たぶんスルスルという状態だったのでは
> ないですかね？(^^ゞ
そうなんですか。苦痛はなかったです。お腹が張って困るなんてもありませんでした。
> > この運動で、その薬を飲まなくて済む日が来たら、なお幸いです。
>
> それはその通りです。薬はクセになるような気がするんですよね。飲まずに済むもの
> なら、それが一番でしょう(^o^)／
その日が来ることを願って、やっていきます。ありがとうございました。
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