悠々世代
団塊の世代が定年を迎える今、第二の人生を充実したものにするために語り合いませんか。
また還暦を過ぎたあるいは定年後を楽しんでいる皆さまの豊富な経験談もぜひお待ちしています。
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悠々世代
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[No.972]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/13(Thu) 08:12
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年金青年さん、こんにちは。
> ◎食事はカロリーを考えた食事をしなさい
> ◎甘いものをあまり食べないこと（果物を含む）
> ◎アマリール（１mg）を１錠 朝食前に服用すること（１日/１回）
> などの話しがありました。
貧血の治療も大切です。
> 蛇足ですが、腰椎手術で３週間入院していましたが、あの時の食事をすれば良いのかも知れませんが、あの食事内容では今は持ちそうにありませんし・・・
その食事の必要はありません。
糖尿病に教育入院がいいかと思います。
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[No.971]
Re: 近況
投稿者：年金青年
投稿日:2009/08/12(Wed) 21:45
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メープルさん、ザックスさん、こんにちは。
> ヘモグロビンとはヘモグロビンＡ１ｃのことですか？
糖尿病については全く無知だったのですが、検査表を見たら HbA1c でした。
そこでザックスさんのアドバイスで検索してみたら
【HbA1c（ヘモグロビン）の値の基準は5．8％です。
この数値を超えると糖尿病の可能性、 6．5％をこえると糖尿病 】
となっていました。
そして私の数値は 7．5 だったのです。
けれども酒・ビールは年に数回切り飲みませんし、運動（主に歩き）も同年代の人に比べれば負けないと思うのに 何故なのでしょうね。
◎食事はカロリーを考えた食事をしなさい
◎甘いものをあまり食べないこと（果物を含む）
◎アマリール（１mg）を１錠 朝食前に服用すること（１日/１回）
などの話しがありました。
蛇足ですが、腰椎手術で３週間入院していましたが、あの時の食事をすれば良いのかも知れませんが、あの食事内容では今は持ちそうにありませんし・・・
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[No.970]
Re: 近況
投稿者：年金青年
投稿日:2009/08/12(Wed) 21:27
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ザックスさん、こんにちは。
> そこがいいと思います。早く御元気になって下さい。
またまた適切なアドバイスを有り難うございました。
来週カミサンがその病院へ行くので一緒に行くつもりです。
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[No.968]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/12(Wed) 06:05
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メープルさん しばらくです。
> 実は私も同病です。
そうなんですか。
> ヘモグロビンとはヘモグロビンＡ１ｃのことですか？
> でしたら、糖尿病ですね。
ヘモグロビンは貧血の指標で
ヘモグロビンA１ｃは血糖の指標の一つです。
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[No.967]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/12(Wed) 06:03
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年金青年さん
>カミサンが通院している所（佐倉の東邦大病院）にしようか迷っています。
そこがいいと思います。早く御元気になって下さい。
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[No.965]
Re: 近況
投稿者：年金青年
投稿日:2009/08/11(Tue) 22:12
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ザックスさん、糖尿病についての適切なアドバイスを有り難うございました。
今回のことについては次のような経緯があったのです・・・
【毎朝、両脹ら脛の攣りが酷くなるので、近くの「整形外科医」へ行きましたが、問診だけで診察も触診もなく「クスリをどうぞ」で、効果はありません。
仕方なく指圧医へ行き、マッサージ・鍼・灸など約１ヶ月ほど通いましたがこれも効果が無く、指圧師が「１ヶ月して改善しないのは気になるので、内科の診療を受けるように」とのことで、8/5 採血に行ってきました】・・・これが経緯です。
なお、この医院は指圧師が紹介してくれた所なので、このまま通院するか、カミサンが通院している所（佐倉の東邦大病院）にしようか迷っています。
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[No.964]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/11(Tue) 14:53
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年金青年さん、こんにちは。しばらくです。
いつもご活躍、関して拝見しています。
> さて、8/8 に採血した結果が判りました。
> 結果は「糖尿病」だそうです。
> 只、私にはその程度が判らないのでお教え頂けますと幸いなのですが・・・
全ては主治医に従うのがベストと思いますが、以下は自分で検索したことにして置いて下さい。
> ヘモグロビン・・・7．5
これはかなり強い貧血です。貧血の薬を貰い、食事療法をしなければ。先ず、１０を目指して下さい。
あと１１までは持っていかないと、常時富士の５合目にいるような環境になります。
> 血糖 ・・・197
少し高いですね。糖尿病ですが、ブドウ糖負荷試験を普通はやります。
これも食事療法、勉強して下さい。４つの中で一番、要注意です。
> 中性脂肪 ・・・190
これも少し高いですね。以下を参考にして下さい。
> PAS(前立腺) ・・・4．84
これは泌尿器科にかかるべきですね。組織検査を勧められるかも知れません。
しておけば安心ですね。私も近い値で検査受けました。
以下を開いてみて下さい。
http://www.beckmancoulter.co.jp/campaign/blue_clover.html#3
http://www.isshin.or.jp/okamura/oka14-8.html
http://www.tyuseishibou.net/kijunchi.html
主治医に問いかけて治療を受けて下さい。
しっかり対応して長生きしましょう。
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[No.963]
Re: 近況
投稿者：年金青年
投稿日:2009/08/11(Tue) 08:49
[関連記事] URL：http://c-kitamura.cocolog-nifty.com/blog/ |
ザックスさん、こんにちは。その節はお世話になり有り難うございました。
皆さん、こんにちは。
さて、8/8 に採血した結果が判りました。
結果は「糖尿病」だそうです。
只、私にはその程度が判らないのでお教え頂けますと幸いなのですが・・・
ヘモグロビン・・・7．5
血糖 ・・・197
中性脂肪 ・・・190
PAS(前立腺) ・・・4．84
以下は省略します。
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[No.962]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/10(Mon) 16:09
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タンマさん ツリーの皆さん 私の近況です
> 仕事をリタイヤして半年以上。
私の場合は借金を返す為に、６０才から１７年働き、やっとリタイヤ３年です。
> まず第一に
> 現役時代そんなに一生懸命仕事をやった感じはなかったのですが
> いざ、やめて見ると、なんか、罪悪感に苛まれるのですね。
私は定年過ぎ１７年働き、開業してからだけでも７００人＜の赤ん坊
を取り上げ、ナントカ事故もなしに勤め終えたので、ホットしています。
で、余生は人生のオマケと・・・。
> 第二は、
> かといっても、動けるのはあと１０年余くらい。> 大切にしなけりゃ！
私はその１０年を過ぎました。過ぎる所？
> そして現実！
> 一番過ごす時間が多いのは、パソコン！
ご同様。写真の修整、動画編集、ML書込み・・・。
> 座ってばかりじゃ、体に悪いと非生産的なスポーツジムでのウオーキング。
私は座骨神経が長歩きすると痛むのでせいぜい池袋のパソコン店とか〒くらい。
> 週２回は近所の居酒屋通い。
これも同じくです。(^▽^) 居酒屋の他、イタメシ屋、焼肉屋・・・。
> 時々、ちょっとしたところへお出かけ。
この間は焼津まで・・・。(^_^)/
> 今はマンションの自治会の役員をやっているので> その関係も結構ある。
私は先頃、大学同窓会の役員を返上。今は何もなし。
> 今のところ、退屈と言うことはない。
結構忙しいもんですね。メール返事や書込。医者、歯医者、スーパーなどへも。
> 評価をつけると ☆☆☆☆★・・・・ サッポロ？
> ☆４つ、こんな感じかなあ！！
これも おんなじ で〜す。(〃⌒ー⌒)/）
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[No.961]
Re: 近況
投稿者：
投稿日:2009/08/08(Sat) 01:19
[関連記事] URL：http://iijima1947.web.fc2.com |
年金青年さん
足の具合良くないですか？
ちょっと辛いですね。
> 私もヤット76歳になりました（苦笑）
それ以上の年の人が、歩き遍路やってましたよ。
まあ、無理はいけないでしょうが、
「中山道てくてく旅」みたいに目標もって、がんばるのが
張りになりますもんね。
今日の結果、吉報になりますよう願ってます。
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